9 خطوات كي تكوني نجمة في مجتمعك
يعتبر الأنطباع الأول مؤشر هام لأي علاقة , ورغم أن الأنطباع الاول أحيانا كثيرا يكون خطأ , ولكن لابد أن تكوني متمكنة وواثقة من نفسك في أي مكان وأي وقت وتثير اعجاب كلا من يراك بذكائك وقدراتك , لذا جمعنا لكِ نصائح الخبراء كي تتقني فن الانطباع الأول في لقاءاتك القادمة .
طرح أستطلاع رأي سريع سؤال عن أن الافراد عندما ينمضون الي مؤتمر أو حفلة ما لا يعرفوا أحد فيها , هل يشعروا بالاحراج تماما ؟ وكانت الاجابة بالايجان نعم جميعا هكذا نشعر بالخجل والاحراج الشديد , أيان كان هذا الاجتماع اجتماع عمل أو لقاء افتتاحي لشركة او حضور عيد ميلاد صديق لأول مرة مع حضور الكثير من الافراد الغرباء , كل هذه الاشياء تبعث الاحراج والقلق في النفس .
تحدثنا مع سوزان رون مؤلفة كتاب عن كيفية التعامل مع الأشخاص داخل غرفة واحد سواء بالعمل أو أي مناسبة اجتماعية , وكيفية جعل اللقاء أكثر متعة دون احراج أو توتر وتساعدنا علي تقليل صعوبة هذا الموقف , فالاشخاص وزملاء العمل يجمعنا بهم علاقة طويلة الأجل داخل العمل ومن الممكن أن يكونوا أصدقاء علي المدي الطوي ونكون معهم علاقات طويلة الأمد , لذا تقول لنا رون بعض الخطوات التي تساعدنا علي كيفية خلف انطباع جيد لدي كل منهم .
- تعرفي علي الأخبار
عليكِ أن تقومي بعمل واجب منزلي قبل أن تتوجهي الي حفل ما أو مؤتمر ما , فواجبك هو معرفة الأخبار والقراءة كوني قراءة جيدة الأحداث , فكوني علي علم بالأحداث الجارية , السياسية والقافية والاجتماعية , فاذا كنت بصدد حضور مؤتمر عن شئون المرأة فعليك الاطلاع علي أخر الاخبار في عامل المرأة وحقوقها , لابد أن يكون لديك دائما ما تقوليه في أي موضوع يواجهك حتي تتركي انطباع لدي الحاضرين بمدي ثقافتك وذكائك , فعندما لا تجدي ما تقوليه فعليك بالصمت أفضل حتي لا تتحدثي وترتكبي الاخطاء وتتركي انطباع سلبي .
- كوني أول من يلقي الابتسامة ويتواصل بالعين
تقول رون لابد وأن تكوني علي استعداد أن تبتسمي مرة أخري في وجه أي شخص يبتسم لكِ إذا كان هو من اتخاذ الخطوة الاولى ولكن عليك تلبيه الابتسامة بطريقة أكثر لطفا , واذا كنتِ بدأتي انتِ في الابتسامة ووجدت الشخص الاخر يرد لكِ الابتسامة فهذا هو ضوء أخضر لبدء الحديث معه فيكون وقتها شخص ودود ومن هنا تبدأ الدردشة فلا تنتظري أنتِ دائما الخطوة الأولي بل عليكِ أن تنخرطي بالعالم الذي أتوجدتيه فيه وتبدأ المناقشات والدردشة .
- أجعلي مقدمتك في الحديث لا تنسي
دعت رون الي استخدام المقدمة الذاتي وهي عبارة عن تحية تتروح من بين سبعة إلى تسعة ثواني وتضم أسمك وبدلا من أن تقول وظيفتك وعنوانك قولي الشيء المتحمسة لفعله , تقول رون التقين مرة برجل في المقهي وسألته ماذا تعمل فقال لي “أساعد الناس الأغنياء النوم ليلا.” , جعلني رده هذا أن أكون أكثر فضولية وأسال أكثر من سؤال كي أعرف ماذا يعمل هذا الرجل , فالغموض والكلمات المقتضبة تساعد علي تكوين انطباع جيد فوقتها ستعطي من امامك فرصة لمتابعة أسئلته وابقاء الدردشة محتملة بينكما وفيها شيء من التودود .
- التركيز والنظر مع الشخص التي تتحدث معه
”ليس هناك شيء أكثر اشمئزازا وإهانة للشخص الذي أمامك سوي النظر الي غيره عند الحديث والانشغال بالاشياء التي حولك وعدم الانتباه لحديثه , ولكن دوما عاملي الناس بما تحبي أن يعاملونك . حتي وان كنتِ وقعتي في هذا الفخ من قبل ففي المرة القادمة حاولي أن تكوني أكثر لطفا , وهذا ينطبق أيضا علي فحص هاتفك الخلوي أثناء محادثة الشخص الذي أمامك , فكي تتركي انطباع جيد لدي الشخص الذي أمامك لابد وأن تعطيه الاهتمام والتركيز .
- تحدثي عن نفسك بحرية
اقول رون “هناك بعض الناس الذين يقولون يجب عليك أن تسأل الناس عن الكثير من الاسئلة التي تجعلهم يتحدثوا عن أنفسهم فهذا هو ما يحبوه ويفضله ” ولكن أنا أنصح بالعكس تماما ففي هذه الحالة يعتبرك الكثير مزعجة وفضولية ويكون الحديث ممل , لذلك ابديء الحديث عن الشخص الذي أمامك بطرح سؤال وانتظار الاجابة ومن ثم التعليق علي هذه الاجابة ومشاركته رأييك فيما يقول ومن الممكن أن يتطرق الحديث الي أن تحكي له عن قصتك التي تشبه موقفه هذا , فمن الممكن أن تقولي للشخص الذي أماك علمت للتو أنكِ جئتي من عطلة نهاية الأسبوع ماذا فعلتي ؟ , وتبدأ هي تروي لكِ ماذا فعلت أثناء رحلاتها ومن ثم تحكي لها أنتِ عن عطلتك وبالتالي تبدأ الدردشة بينكما في اطار ودود .
5 خطوات سهلة وبسيطة كي تتركي في من حولك انطباع جيد عن نفسك , واليك 4 خطوات كي تكوني واثقة من نفسك وتظهري بمظهر لائق ورائع كي تكوني امرأة عظيمة سيدتي .
- التوقف عن النظر خارج نفسك
يضع مجتمعنا ثقافة معينة جميعا نفكر بها وهي النظر الي النجاح الخارجي الملموس علي سبيل المثال الوظيفة المثالية أو الزفاف أو الوزن , ولكننا نغفل ما هو بداخلنا من مشاعر لا تظهر خارجيا , فعليكِ أن تركز أكثر مع ذاتك الداخلية وهناك طريقة فعالة لتركيز الاهتمام الخاص بك إلى الداخل هو التأمل لمدة دقيقة واحدة في اليوم، والتنفس لمدة خمس ثوان، وحبس أنفاسك لمدة خمس ثوان , ثم الزفير لمدة خمس ثوان ومع مرور الوقت ستجدي السلام بين داخلك وخارجك ووقتها يمكنك أن تقومي بالدرشة مع نفسك .
- كوني أكثر واقعية
تكمن الشجاعة في واقعيتك فلايس هناك أفضل من أن تكون أنتِ بشخصيتك دون أضافات من أحد , فلا يوجد شيء أكثر برودة أو أثارة أكثر من سمات الشخصية الحيقيقة الموجودة بشخصيتك .
- خصصي الوقت كي تفعلي ما تحبيه وركزي عليه
ربما كنتِ تحبي الرسم ولكنك لم تلقطي الفرشاة وتبدأي في الرسم منذ وقت طويل , أو كنتِ حقا تحبي الموسيقي ولكنك تستمعي الي نفس الالبوم منذ عدة أسابيع , فأنتِ في هذا الحالة لا تعرفي ماذا يلهمك ؟ فلاجب وأن تبذلي مجهود في معرفة ماذا تريدي , فموهبتك داخلك لا يعرف أحد يرأيها غيرك , فأحرصي علي اظهارها والتمتع بها , وخصصي الوقت لتفعلي ما تحبين فهذا يجعلك أكثر ثقة في نفسك وراحة مع ذاتك .
- قومي بخطوة نحو الضوء
تقاسمي مواهبك مع الاخرين , فاذا كنتِ تحبي الرسم أرسمي صورة وشاركيها مع أفراد عائلتك وأصدقائك وأعرفي رأيهم ونقدهم لرسمتك , كوني متألق ومشرقة , لا تخشي النقد وأفعلي الأشياء التي تجعلك سعيدة حتي وان كانت ف ينظر الناس أشياء تافهه لا تقدر .
7 خطوات من الممكن أن تجعلك من نجمة في المجتمع دون جهد أو عناء , فكل ما تحتاجينة يا سيدتي هو الثقة بالنفس والشعور بالسلام الداخلي مع نفسك حتي تكوني قدوة في المجتمع .
يعتبر الأنطباع الأول مؤشر هام لأي علاقة , ورغم أن الأنطباع الاول أحيانا كثيرا يكون خطأ , ولكن لابد أن تكوني متمكنة وواثقة من نفسك في أي مكان وأي وقت وتثير اعجاب كلا من يراك بذكائك وقدراتك , لذا جمعنا لكِ نصائح الخبراء كي تتقني فن الانطباع الأول في لقاءاتك القادمة .
طرح أستطلاع رأي سريع سؤال عن أن الافراد عندما ينمضون الي مؤتمر أو حفلة ما لا يعرفوا أحد فيها , هل يشعروا بالاحراج تماما ؟ وكانت الاجابة بالايجان نعم جميعا هكذا نشعر بالخجل والاحراج الشديد , أيان كان هذا الاجتماع اجتماع عمل أو لقاء افتتاحي لشركة او حضور عيد ميلاد صديق لأول مرة مع حضور الكثير من الافراد الغرباء , كل هذه الاشياء تبعث الاحراج والقلق في النفس .
تحدثنا مع سوزان رون مؤلفة كتاب عن كيفية التعامل مع الأشخاص داخل غرفة واحد سواء بالعمل أو أي مناسبة اجتماعية , وكيفية جعل اللقاء أكثر متعة دون احراج أو توتر وتساعدنا علي تقليل صعوبة هذا الموقف , فالاشخاص وزملاء العمل يجمعنا بهم علاقة طويلة الأجل داخل العمل ومن الممكن أن يكونوا أصدقاء علي المدي الطوي ونكون معهم علاقات طويلة الأمد , لذا تقول لنا رون بعض الخطوات التي تساعدنا علي كيفية خلف انطباع جيد لدي كل منهم .
- تعرفي علي الأخبار
عليكِ أن تقومي بعمل واجب منزلي قبل أن تتوجهي الي حفل ما أو مؤتمر ما , فواجبك هو معرفة الأخبار والقراءة كوني قراءة جيدة الأحداث , فكوني علي علم بالأحداث الجارية , السياسية والقافية والاجتماعية , فاذا كنت بصدد حضور مؤتمر عن شئون المرأة فعليك الاطلاع علي أخر الاخبار في عامل المرأة وحقوقها , لابد أن يكون لديك دائما ما تقوليه في أي موضوع يواجهك حتي تتركي انطباع لدي الحاضرين بمدي ثقافتك وذكائك , فعندما لا تجدي ما تقوليه فعليك بالصمت أفضل حتي لا تتحدثي وترتكبي الاخطاء وتتركي انطباع سلبي .
- كوني أول من يلقي الابتسامة ويتواصل بالعين
تقول رون لابد وأن تكوني علي استعداد أن تبتسمي مرة أخري في وجه أي شخص يبتسم لكِ إذا كان هو من اتخاذ الخطوة الاولى ولكن عليك تلبيه الابتسامة بطريقة أكثر لطفا , واذا كنتِ بدأتي انتِ في الابتسامة ووجدت الشخص الاخر يرد لكِ الابتسامة فهذا هو ضوء أخضر لبدء الحديث معه فيكون وقتها شخص ودود ومن هنا تبدأ الدردشة فلا تنتظري أنتِ دائما الخطوة الأولي بل عليكِ أن تنخرطي بالعالم الذي أتوجدتيه فيه وتبدأ المناقشات والدردشة .
- أجعلي مقدمتك في الحديث لا تنسي
دعت رون الي استخدام المقدمة الذاتي وهي عبارة عن تحية تتروح من بين سبعة إلى تسعة ثواني وتضم أسمك وبدلا من أن تقول وظيفتك وعنوانك قولي الشيء المتحمسة لفعله , تقول رون التقين مرة برجل في المقهي وسألته ماذا تعمل فقال لي “أساعد الناس الأغنياء النوم ليلا.” , جعلني رده هذا أن أكون أكثر فضولية وأسال أكثر من سؤال كي أعرف ماذا يعمل هذا الرجل , فالغموض والكلمات المقتضبة تساعد علي تكوين انطباع جيد فوقتها ستعطي من امامك فرصة لمتابعة أسئلته وابقاء الدردشة محتملة بينكما وفيها شيء من التودود .
- التركيز والنظر مع الشخص التي تتحدث معه
”ليس هناك شيء أكثر اشمئزازا وإهانة للشخص الذي أمامك سوي النظر الي غيره عند الحديث والانشغال بالاشياء التي حولك وعدم الانتباه لحديثه , ولكن دوما عاملي الناس بما تحبي أن يعاملونك . حتي وان كنتِ وقعتي في هذا الفخ من قبل ففي المرة القادمة حاولي أن تكوني أكثر لطفا , وهذا ينطبق أيضا علي فحص هاتفك الخلوي أثناء محادثة الشخص الذي أمامك , فكي تتركي انطباع جيد لدي الشخص الذي أمامك لابد وأن تعطيه الاهتمام والتركيز .
- تحدثي عن نفسك بحرية
اقول رون “هناك بعض الناس الذين يقولون يجب عليك أن تسأل الناس عن الكثير من الاسئلة التي تجعلهم يتحدثوا عن أنفسهم فهذا هو ما يحبوه ويفضله ” ولكن أنا أنصح بالعكس تماما ففي هذه الحالة يعتبرك الكثير مزعجة وفضولية ويكون الحديث ممل , لذلك ابديء الحديث عن الشخص الذي أمامك بطرح سؤال وانتظار الاجابة ومن ثم التعليق علي هذه الاجابة ومشاركته رأييك فيما يقول ومن الممكن أن يتطرق الحديث الي أن تحكي له عن قصتك التي تشبه موقفه هذا , فمن الممكن أن تقولي للشخص الذي أماك علمت للتو أنكِ جئتي من عطلة نهاية الأسبوع ماذا فعلتي ؟ , وتبدأ هي تروي لكِ ماذا فعلت أثناء رحلاتها ومن ثم تحكي لها أنتِ عن عطلتك وبالتالي تبدأ الدردشة بينكما في اطار ودود .
5 خطوات سهلة وبسيطة كي تتركي في من حولك انطباع جيد عن نفسك , واليك 4 خطوات كي تكوني واثقة من نفسك وتظهري بمظهر لائق ورائع كي تكوني امرأة عظيمة سيدتي .
- التوقف عن النظر خارج نفسك
يضع مجتمعنا ثقافة معينة جميعا نفكر بها وهي النظر الي النجاح الخارجي الملموس علي سبيل المثال الوظيفة المثالية أو الزفاف أو الوزن , ولكننا نغفل ما هو بداخلنا من مشاعر لا تظهر خارجيا , فعليكِ أن تركز أكثر مع ذاتك الداخلية وهناك طريقة فعالة لتركيز الاهتمام الخاص بك إلى الداخل هو التأمل لمدة دقيقة واحدة في اليوم، والتنفس لمدة خمس ثوان، وحبس أنفاسك لمدة خمس ثوان , ثم الزفير لمدة خمس ثوان ومع مرور الوقت ستجدي السلام بين داخلك وخارجك ووقتها يمكنك أن تقومي بالدرشة مع نفسك .
- كوني أكثر واقعية
تكمن الشجاعة في واقعيتك فلايس هناك أفضل من أن تكون أنتِ بشخصيتك دون أضافات من أحد , فلا يوجد شيء أكثر برودة أو أثارة أكثر من سمات الشخصية الحيقيقة الموجودة بشخصيتك .
- خصصي الوقت كي تفعلي ما تحبيه وركزي عليه
ربما كنتِ تحبي الرسم ولكنك لم تلقطي الفرشاة وتبدأي في الرسم منذ وقت طويل , أو كنتِ حقا تحبي الموسيقي ولكنك تستمعي الي نفس الالبوم منذ عدة أسابيع , فأنتِ في هذا الحالة لا تعرفي ماذا يلهمك ؟ فلاجب وأن تبذلي مجهود في معرفة ماذا تريدي , فموهبتك داخلك لا يعرف أحد يرأيها غيرك , فأحرصي علي اظهارها والتمتع بها , وخصصي الوقت لتفعلي ما تحبين فهذا يجعلك أكثر ثقة في نفسك وراحة مع ذاتك .
- قومي بخطوة نحو الضوء
تقاسمي مواهبك مع الاخرين , فاذا كنتِ تحبي الرسم أرسمي صورة وشاركيها مع أفراد عائلتك وأصدقائك وأعرفي رأيهم ونقدهم لرسمتك , كوني متألق ومشرقة , لا تخشي النقد وأفعلي الأشياء التي تجعلك سعيدة حتي وان كانت ف ينظر الناس أشياء تافهه لا تقدر .
7 خطوات من الممكن أن تجعلك من نجمة في المجتمع دون جهد أو عناء , فكل ما تحتاجينة يا سيدتي هو الثقة بالنفس والشعور بالسلام الداخلي مع نفسك حتي تكوني قدوة في المجتمع .
إعداد:نهى ناصر
تعليقات
إرسال تعليق